Las hernias discales son una de las causas más comunes de dolor crónico de espalda y cuello. Se producen cuando el núcleo pulposo del disco intervertebral se desplaza a través de una fisura en el anillo fibroso, generando compresión sobre estructuras nerviosas.
Este proceso provoca dolor, debilidad, hormigueo e incluso limitación funcional , afectando la calidad de vida de quienes lo padecen. Las zonas más afectadas son la región lumbar —particularmente los niveles L4-L5 y L5-S1— , seguida de la cervical , donde predominan C5-C6 y C6-C7. La región torácica, aunque menos móvil, también puede presentar esta condición, aunque con menor frecuencia.
El cuadro clínico incluye dolor localizado, irradiación a extremidades , parestesias, pérdida de fuerza, rigidez y dificultad para mantener posturas prolongadas. El diagnóstico requiere evaluación clínica y estudios de imagen como radiografías, tomografía o resonancia magnética, además de pruebas neurofisiológicas cuando sea necesario.
El tratamiento suele iniciarse con medidas conservadoras: reposo relativo, educación postural, modificación de actividades y ejercicios de fortalecimiento. A ello se suman analgésicos, antiinflamatorios, relajantes musculares y terapias físicas como McKenzie, fortalecimiento del core, electroterapia o hidroterapia.
En casos específicos se contempla la cirugía mediante discectomía abierta, microdiscectomía, técnicas endoscópicas o artrodesis. Sin embargo, los avances en medicina regenerativa han abierto nuevas posibilidades mediante terapias con células madre y factores de crecimiento como el plasma rico en plaquetas (PRP) . Estas alternativas buscan regenerar el tejido discal, reducir la inflamación y mejorar la función. Estudios recientes reportan reducción del dolor de hasta 80% y disminución notable en la necesidad de cirugía, aunque aún existen limitaciones en disponibilidad y regulaciones.
La prevención juega un papel clave : ejercicio regular, fortalecimiento del core, postura adecuada , ergonomía laboral, hidratación y mantenimiento de un peso saludable.
El abordaje de las hernias discales evoluciona hacia tratamientos integrales que combinan la medicina tradicional con innovaciones regenerativas. La clave está en un diagnóstico preciso y un plan terapéutico personalizado.
“La salud de la columna es un viaje continuo; prevenir, fortalecer y atender a tiempo es el camino hacia una vida sin dolor”.
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